美味・营养・健康 本周营养食谱 12 月 8 日 - 12 月 12 日 广州市天河实验幼儿园一周食谱
张阳 | 2025-12-05 |点击数:110
星期一食谱（12月8日）
营养早餐
牛奶、北海道面包、香菇猪肉干蒸
水果餐
苹果、橙子
营养午餐
红萝卜瘦肉炒面、菠菜炒蛋、莲藕花生猪骨汤
健康午点
生菜猪红瘦肉末粥、蒸贝贝南瓜
星期二食谱（12月9日）
营养早餐
五彩牛肉贝壳粉、鹌鹑蛋
水果餐
红提、香蕉
营养午餐
香米饭、红烧鸡中翅、莴笋香干炒肉、清炒油麦菜、木瓜鲫鱼汤
健康午点
牛奶、黑芝麻水晶饼
星期三食谱（12月10日）
营养早餐
牛奶、生肉包、蒸玉米棒
水果餐
圣女果、哈密瓜
营养午餐
小米米饭、瑶柱蒸滑蛋、五彩鸡丁、蒜蓉菜心、西洋菜红枣猪骨汤
健康午点
牛奶、全麦馒头
星期四食谱（12月11日）
营养早餐
上汤云吞面、蒸板栗仁
水果餐
番石榴、皇冠梨
营养午餐
香米饭、土豆蒸排骨、番茄滑蛋炒牛肉、冬菇扒上海青、枸杞叶猪肝瘦肉汤
健康午点
牛奶、流沙小贝
星期五食谱（12月12日）
营养早餐
牛奶、豆沙包、肉末拌生菜
水果餐
砂糖桔、火龙果
营养午餐
红薯米饭、缤纷龙利鱼、五彩炒丁、蒜蓉小白菜、淮山乌鸡汤
健康午点
牛奶、桂花糕
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