美味·营养·健康 本周营养食谱 3月16日-3月20日 广州市天河实验幼儿园第3周食谱
张阳 | 2026-03-13 |点击数:65不负一日三餐，“食”刻相伴
实验幼小食堂又与你见面啦
美味可口饭菜，在味蕾中绽放
我们一起来看看本周食谱吧
星期一食谱
营养早餐
牛奶、紫米餐包、盐水鹌鹑蛋
水果餐
苹果、橙子
营养午餐
多彩面、西兰花炒牛肉、黄豆海带排骨汤
健康午点
菜心瘦肉玉米粥、葡萄干
星期二食谱
营养早餐
鲜蔬鸡蛋瘦肉汤粉、核桃仁
水果餐
香蕉、青枣
营养午餐
香米饭、南瓜蒸排骨、四喜炒丁、豆干炒菜心、淮山红枣乌鸡汤
健康午点
牛奶、花卷
星期三食谱
营养早餐
牛奶、蔓越莓椰蓉卷、蒸玉米棒
水果餐
火龙果、红提
营养午餐
紫米米饭、瑶柱瘦肉蒸滑蛋、什锦炒鸡肉、蒜香上海青、鲫鱼木瓜鲜淮山汤
健康午点
牛奶、黑芝麻水晶饼
星期四食谱
营养早餐
上汤饺子、腰果仁
水果餐
哈密瓜、圣女果
营养午餐
香米饭、黑木耳胡萝卜炒蛋、红烧鸡中翅、蒜蓉油麦菜、营养菠菜猪肝汤
健康午点
牛奶、甜甜圈
星期五食谱
营养早餐
牛奶、叉烧包、莴笋丝炒蛋
水果餐
苹果、沃柑
营养午餐
燕麦米饭、番茄洋葱焖龙利鱼、肉末红烧豆腐、蒜香生菜、冬瓜薏米老鸭汤
健康午点
牛奶、红糖糕
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