营养小知识：赤小豆
李晓清 | 2020-07-10 |点击数:860赤小豆
赤小豆有健脾去湿、利水消肿之效,赤小豆煲汤来喝，可以排除身体湿气，而且里面含有的营养价值也非常丰富，
赤小豆含有非常丰富的皂角苷，能够刺激肠胃，达到很好的利尿作用，而且还可以解毒保护心脏健康，还含有非常丰富的膳食纤维，能够润肠通便，里面还含有非常丰富的叶酸，微元素以及蛋白质，能够让抵抗疾病的能力变得更强。
赤小豆
赤小豆有健脾去湿、利水消肿之效,赤小豆煲汤来喝，可以排除身体湿气，而且里面含有的营养价值也非常丰富，
赤小豆含有非常丰富的皂角苷，能够刺激肠胃，达到很好的利尿作用，而且还可以解毒保护心脏健康，还含有非常丰富的膳食纤维，能够润肠通便，里面还含有非常丰富的叶酸，微元素以及蛋白质，能够让抵抗疾病的能力变得更强。