美味・营养・健康 本周营养食谱 11 月 10 日 - 11 月 14 日 广州市天河实验幼儿园第11周食谱
网站管理员 | 2025-11-10 |点击数:297
不负一日三餐，“食” 刻相伴
实验幼小食堂又与你见面啦
美味可口饭菜，在味蕾中绽放
我们一起来看看本周食谱吧
星期一食谱（11月10日）
营养早餐
牛奶、紫薯小面包、香菇猪肉干蒸
水果餐
苹果、砂糖桔
营养午餐
红萝卜虾仁瘦肉炒面、菠菜炒蛋、木瓜花生鸡脚汤
健康午点
小米南瓜粥、黑米糕
星期二食谱（11月11日）
营养早餐
蔬菜瘦肉蒸贝壳粉、蒸板栗仁
水果餐
无籽红提、香蕉
营养午餐
香米饭、红烧鸡中翅、虾仁青瓜炒蛋、蒜蓉上海青、枸杞叶猪肝瘦肉汤
健康午点
牛奶、花卷
星期三食谱（11月12日）
营养早餐
牛奶、白菜猪肉饺、鹌鹑蛋
水果餐
蓝莓、秋月梨
营养午餐
小米米饭、南瓜蒸排骨、彩椒鸡蛋炒牛肉、蒜蓉菜心、鲫鱼豆腐萝卜汤
健康午点
银耳莲子百合糖水、奶黄包
星期四食谱（11月13日）
营养早餐
上汤云吞面、葡萄干
水果餐
圣女果、哈密瓜
营养午餐
香米饭、白灼大虾、西兰花炒鸡胸肉、豆干炒油麦菜、西洋菜红枣猪骨汤
健康午点
牛奶、芝士蛋糕
星期五食谱（11月14日）
营养早餐
牛奶、生肉包、玉米棒
水果餐
香印青提、火龙果
营养午餐
紫米米饭、姜葱蒸马鲛鱼、五彩炒丁、蒜蓉小白菜、羊肚菌红枣淮山鸽汤
健康午点
牛奶、黑芝麻水晶饼
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