美味・营养・健康 本周营养食谱 12 月 1 日 - 12 月 5 日 广州市天河实验幼儿园一周食谱

不负一日三餐，“食” 刻相伴

实验幼小食堂又与你见面啦

美味可口饭菜，在味蕾中绽放

我们一起来看看本周食谱吧

星期一食谱（12月1日）

营养早餐

牛奶、紫薯小面包、盐水鹌鹑蛋

水果餐

苹果、香蕉

营养午餐

宝宝有味饭、菜花炒牛肉、木瓜花生鸡爪汤

健康午点

银耳雪梨糖水、蔓越莓曲奇

星期二食谱（12月2日）

营养早餐

鲜蔬瘦肉通心粉、腰果仁

水果餐

阳光青提、橙子

营养午餐

香米饭、美味鸡中翅、多彩虾仁、清炒菜心、胡萝卜玉米猪骨汤

健康午点

牛奶、豆沙包

星期三食谱（12月3日）

营养早餐

淮山瘦肉粥、核桃包

水果餐

冬枣、红蜜柚

营养午餐

紫米米饭、南瓜蒸排骨、彩椒鸡蛋炒牛肉、蒜蓉生菜、白萝卜鲫鱼豆腐汤

健康午点

牛奶、黄金提子条

星期四食谱（12月4日）

营养早餐

蔬菜猪肉云吞面、蒸板栗仁

水果餐

无籽红提、皇冠梨

营养午餐

香米饭、虾仁蒸滑蛋、西兰花炒鸡肉、清炒上海青、西洋菜蜜枣猪骨汤

健康午点

牛奶、红枣牛奶蛋糕

星期五食谱（12月5日）

营养早餐

牛奶、叉烧包、莴笋丝炒鸡蛋

水果餐

哈密瓜、番石榴

营养午餐

糙米米饭、番茄洋葱龙利鱼、四喜炒丁、蒜蓉小白菜、枸杞叶猪肝瘦肉汤

健康午点

牛奶、黑芝麻水晶饼

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