美味・营养・健康 本周营养食谱 1 月 12 日 - 1 月 16 日 广州市天河实验幼儿园一周食谱
张阳 | 2026-01-09 |点击数:203不负一日三餐，“食” 刻相伴
实验幼小食堂又与你见面啦
美味可口饭菜，在味蕾中绽放
我们一起来看看本周食谱吧
星期一食谱（1月12日）
营养早餐
牛奶、芋泥椰汁包、鹌鹑蛋
水果餐
苹果、甜橙
营养午餐
宝宝多味饭、黄瓜木耳炒猪肝、莲藕花生鸡爪汤
健康午点
银耳莲子糖水、红糖糕
星期二食谱（1月13日）
营养早餐
番茄鸡蛋牛肉面、琥珀核桃仁
水果餐
无籽红提、香蕉
营养午餐
香米饭、粉丝蒸龙利鱼、西葫芦鸡蛋炒肉、蒜蓉生菜、虫草花淮山乌鸡汤
健康午点
牛奶、豆沙包
星期三食谱（1月14日）
营养早餐
牛奶、生肉包、蒸地瓜
水果餐
圣女果、哈密瓜
营养午餐
小米米饭、瑶柱蒸滑蛋、多彩炒鸡丁、炒菜心、胡萝卜玉米猪骨汤
健康午点
鲜蔬肉末贝壳粉
星期四食谱（1月15日）
营养早餐
虾仁菜心粥、蒸饺子
水果餐
火龙果、耙耙柑
营养午餐
香米饭、南瓜蒸排骨、彩椒鸡蛋炒牛肉、蒜蓉上海青、菠菜猪肝瘦肉汤
健康午点
牛奶、蔓越莓吐司
星期五食谱（1月16日）
营养早餐
牛奶、馒头、莴笋丝炒蛋
水果餐
砂糖桔、苹果
营养午餐
玉米米饭、美味鸡中翅、西兰花胡萝卜炒肉、蒜蓉娃娃菜、鱼头豆腐汤
健康午点
牛奶、黑芝麻水晶饼
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