美味・营养・健康 本周营养食谱 1 月 19 日 - 1 月 23 日 广州市天河实验幼儿园一周食谱

不负一日三餐，“食” 刻相伴

实验幼小食堂又与你见面啦

美味可口饭菜，在味蕾中绽放

我们一起来看看本周食谱吧

星期一食谱（1月19日）

营养早餐

牛奶、紫薯面包、干蒸

水果餐

苹果、沃柑

营养午餐

茄汁肉酱意面、菠菜炒蛋、淮山板栗乌鸡汤

健康午点

南瓜瘦肉粥、蒸玉米棒

星期二食谱（1月13日）

营养早餐

三鲜贝壳粉、鹌鹑蛋

水果餐

无籽红提、香蕉

营养午餐

香米饭、宫保鸡丁、瑶柱肉末蒸滑蛋、蒜蓉大白菜、西洋菜红枣猪骨汤

健康午点

牛奶、红糖糕

星期三食谱（1月14日）

营养早餐

牛奶、叉烧包、板栗南瓜

水果餐

甜橙、火龙果

营养午餐

糙米米饭、莲藕焖排骨、多彩牛肉、蒜蓉油麦菜、豆腐鲫鱼汤

健康午点

牛奶、黑芝麻水晶饼

星期四食谱（1月15日）

营养早餐

香菇鸡丝粥、核桃包

水果餐

哈密瓜、青枣

营养午餐

香米饭、肉末豆腐蒸鸡蛋、碧绿双色鱼丸、炒菜心、枸杞叶猪肝瘦肉汤

健康午点

牛奶、原味杯子蛋糕

星期五食谱（1月16日）

营养早餐

牛奶、豆沙包、青瓜炒蛋

水果餐

苹果、砂糖桔

营养午餐

小米米饭、四喜炒丁、美味鸡中翅、炒上海青、木瓜花生猪骨汤

健康午点

牛奶、花卷

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